×

Προειδοποίηση

JUser: :_load: Αδυναμία φόρτωσης χρήστη με Α/Α (ID): 42

Ψυχολογία

    Εκτός από τη σωματική υγεία που είναι αναγκαία σε κάποιον,έχει αποδειχθεί πως πολύ σημαντική είναι και η ψυχική,διανοητική δύναμη του καθενός μας.Το βασικό γνώρισμα ανθρώπων “ψυχικά δυνατών” είναι πως μπορούν να μετατρέπουν την αποτυχία σε επιτυχία και να χρησιμοποιούν τα “αρνητικά” ως θετικά στην κάθε κατάσταση.   Σύμφωνα με την ψυχοθεραπεύτρια Amy Morin, υπάρχουν κάποια χαρακτηριστικά τα οποία “σκιαγραφούν” τους διανοητικά ισχυρούς ανθρώπους. Πολύ πιθανόν να βοηθήσουν τον καθένα μας να γίνει λίγο πιο δυνατός. Οι διανοητικά ισχυροί άνθρωποι : Συνειδητοποιούν  ότι η ζωή δεν είναι σε όλες τις περιπτώσεις δίκαιη. Δεν αφήνουν τον εαυτό τους να νιώσει λύπηση για όσα “άσχημα” τους συνέβησαν,για το πως τους συμπεριφέρθηκαν οι άλλοι και γενικότερα για το πως ήρθαν τα πράγματα.Αναλαμβάνουν την ευθύνη των πράξεων τους και συνειδητοποιούν πόσο ρόλο έπαιξαν οι επιλογές τους στο μονοπάτι που λέγεται Ζωή. Δεν επιτρέπουν στον εαυτό τους να εξαρτάται από τις αποφάσεις των άλλων. Παίρνουν τον έλεγχο στα χέρια τους και ποτέ δε θα παραπονεθούν για το πως τους κάνουν να νιώθουν οι άλλοι. Έχουν καταλάβει ήδη πως η πηγη των συναισθημάτων τους κρύβεται μέσα τους και εκεί κρύβεται και η δύναμη να χειριστούν κατάλληλα τις καταστάσεις. Αναγνωρίζουν κάθε είδους αλλαγή ώς πρόκληση,την υποδέχονται…
Οι μέχρι τώρα γνωστές διαταραχές της διατροφής είναι η νευρική ανορεξία και η νευρική βουλιμία οι οποίες εμφανίζονται με αρκετή συχνότητα και ταλαιπωρούν μια αρκετά μεγάλη μερίδα του πληθυσμού.  Πρόσφατες επιστημονικές παρατηρήσεις καταλήγουν στην περιγραφή και μιας νέας διατροφικής διαταραχής, η οποία όμως είναι ύπουλη και η ύπαρξή της δεν είναι πάντα σε φανερή μορφή: πρόκειται για τη νευρική ορθορεξία. Όπως φανερώνει το όνομα της σύνθετης αυτής λέξης, προέρχεται από το "ορθός" και την "όρεξη" και δηλώνει την εμμονή με τη σωστή διατροφή. Παρόλο που κάτι τέτοιο μπορεί ν' ακούγεται αντιφατικό ή ακόμα και οξύμωρο, στην πραγματικότητα η υπερβολική ενασχόληση με την ορθή και σωστή διατροφή μπορεί να εξελιχθεί σε αληθινή ψυχολογική διαταραχή.  Πότε όμως μια καλή συνήθεια μετατρέπεται σε πρόβλημα; Ποια είναι η λεπτή γραμμή που διαχωρίζει την προτίμηση από την εμμονή;  Όταν ο άνθρωπος ξεπεράσει το  μέτρο  και επιτρέψει σε μια προτίμησή του ή συνήθειά του να πάρει κυρίαρχο ρόλο στη ζωή του, δηλαδή όταν η ζωή του ανθρώπου αυτού περιστρέφεται γύρω από αυτή τη συνήθεια και η εκπλήρωσή της καταλαμβάνει μεγάλο μέρος της πνευματικής και σωματικής δραστηριότητας αυτού του ανθρώπου, τότε λέμε ότι η συνήθεια αυτή έχει μετατραπεί σε εμμονή. Ο Δρ. Steven Bratman συγγραφέας του βιβλίου…
Οι μέχρι τώρα γνωστές διαταραχές της διατροφής είναι η νευρική ανορεξία και η νευρική βουλιμία οι οποίες εμφανίζονται με αρκετή συχνότητα και ταλαιπωρούν μια αρκετά μεγάλη μερίδα του πληθυσμού.  Πρόσφατες επιστημονικές παρατηρήσεις καταλήγουν στην περιγραφή και μιας νέας διατροφικής διαταραχής, η οποία όμως είναι ύπουλη και η ύπαρξή της δεν είναι πάντα σε φανερή μορφή: πρόκειται για τη νευρική ορθορεξία. Όπως φανερώνει το όνομα της σύνθετης αυτής λέξης, προέρχεται από το "ορθός" και την "όρεξη" και δηλώνει την εμμονή με τη σωστή διατροφή. Παρόλο που κάτι τέτοιο μπορεί ν' ακούγεται αντιφατικό ή ακόμα και οξύμωρο, στην πραγματικότητα η υπερβολική ενασχόληση με την ορθή και σωστή διατροφή μπορεί να εξελιχθεί σε αληθινή ψυχολογική διαταραχή.  Πότε όμως μια καλή συνήθεια μετατρέπεται σε πρόβλημα; Ποια είναι η λεπτή γραμμή που διαχωρίζει την προτίμηση από την εμμονή;  Όταν ο άνθρωπος ξεπεράσει το  μέτρο  και επιτρέψει σε μια προτίμησή του ή συνήθειά του να πάρει κυρίαρχο ρόλο στη ζωή του, δηλαδή όταν η ζωή του ανθρώπου αυτού περιστρέφεται γύρω από αυτή τη συνήθεια και η εκπλήρωσή της καταλαμβάνει μεγάλο μέρος της πνευματικής και σωματικής δραστηριότητας αυτού του ανθρώπου, τότε λέμε ότι η συνήθεια αυτή έχει μετατραπεί σε εμμονή. Ο Δρ. Steven Bratman συγγραφέας του βιβλίου…

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Τα πιθανότερα προβλήματα που συναντάμε σε παρατεταμένες περιόδους νηστειοθεραπείας είναι…

15290 hits

ΚΑΛΟΚΑΙΡΙΝΑ ΦΡΟΥΤΑ Τους καλοκαιρινούς μήνες, που η θερμοκρασία του περιβάλλοντος…

7260 hits

σε Υγεία

AΠΟΤΟΞΙΝΩΣΗ ΤΟΥ ΟΡΓΑΝΙΣΜΟΥ Οι γιορτές μόλις πέρασαν, ωστόσο οι επιπτώσεις…

6850 hits

Γιατί οι άνθρωποι ακολουθούν τις μακροβιοτικής διατροφής; Συνήθως, οι άνθρωποι…

6288 hits